Handjes op het stuur

Vandaag geen wedstrijd of toertocht op het programma, en gezien mijn trainingschema van de komende weken en de broodnodige aerobe basis, leek een paar uurtjes duurtraining geen overbodige luxe.

D1 training om precies te zijn...in de wielervolksmond ook wel
"Iets" in de 30 per uur, met de handjes op het stuur - training genoemd.

Hoewel het in het begin nog behoorlijk stroef ging toch lekker getraind. De grafiek is toont veel dynamiek hoewel dat niet zo aanvoelde, misschien alleen als gevolg van het hoogteverschil (bruine grafiek).

Mijn harstlagmeter heeft ook wat kuren lijkt het..soms lijkt ie op een bepaalde HR te 'bevriezen' met een onnatuurlijk rechte lijn in de grafiek tot gevolg, als ie dan de echte HR weer pakt heeft dat van die 'traptreden' in de grafiek tot gevolg.

Toch ook maar ns de batterij van mijn borstband vervangen....